Lesão

A primeira fase do atleta lesionado, é a negaçao, o atleta não acretida que a tanta gravidade no problema e continua treinando "de leve", ele só aceita a lesão quando percebe que continuar treinando pouco e ainda com dor, nao acrescenta nada e o pior não ajuda em nada na recuperação do corpo e da lesão. Por isso é preciso conhecer o corpo e o mais importante, escutar ele e ter paciencia para recuperar 100% e assim dar continuidade aos objetivos.
Liege